Výhody hrušiek a poškodenie tela. Zloženie, vlastnosti, vlastnosti a obsah kalórií. Aká je hodnota alebo aké vitamíny sú v hruške.

Hrušky patria k ovocným plodinám, ktoré sú nielen chutnou pochúťkou, ale v mnohých ohľadoch aj užitočným ovocím. Preto je v mnohých krajinách produkcia hrušiek dôležitým odvetvím hospodárstva. Čína tak medzi mnohými krajinami zaujíma vedúce postavenie v produkcii týchto chutných a zdravých plodov.

Nízka energetická hodnota hrušiek, ktorá predstavuje iba 42 kcal na 100 g výrobku, viedla k širokému využívaniu týchto plodov ako potravy pre tých, ktorí chcú zhodiť nadbytočné kilogramy. Plody hrušky napriek nízkej energetickej hodnote obsahujú cukry a organické kyseliny, enzýmy a vlákninu, triesloviny a pektíny, vitamíny C, B1, P, PP, karotén (provitamín A) a fytoncídy. Množstvo kyseliny listovej v hruškách je oveľa väčšie ako v čiernych ríbezliach. Preto sa tieto plody odporúčajú tehotným ženám, deťom a tým, ktorí majú vážne problémy s krvotvorbou. Stojí za zmienku, že hrušky obsahujú oveľa menej cukru ako jablká, čo má pozitívny vplyv na konzumáciu týchto plodov pacientmi s cukrovkou, hoci na prvý pohľad sa hrušky zdajú oveľa sladšie ako jablká.Mikroelementy obsiahnuté v hruškách, najmä jód, priaznivo pôsobia na organizmus ako celok a najmä na činnosť štítnej žľazy.

Odborníci odporúčajú jesť hrušky ľuďom trpiacim kardiovaskulárnymi ochoreniami, keďže tieto chutné plody obsahujú veľké množstvo draslíka, ktorý priaznivo pôsobí na činnosť srdcového svalu. Okrem toho odborníci na výživu odporúčajú hrušky tým, ktorí majú problémy s pľúcami.

Foto: hrušky na strome.

Stojí za zmienku, že tie hrušky, ktoré sa vyznačujú aromatickým a pretrvávajúcim zápachom, sa považujú za najužitočnejšie.

Ľuďom trpiacim chorobami tráviaceho systému sa tiež odporúča jesť hrušky, pretože tieto plody priaznivo ovplyvňujú procesy trávenia potravy. Fixačné vlastnosti hrušiek sú už dlho známe. Preto sa odporúčajú používať na boj proti hnačke. Jemná dužina hrušiek sa v tele vstrebáva ľahšie a rýchlejšie ako hrubá dužina jabĺk.

Ak ráno zjete dve hrušky, potom u pacientov s cholecystitídou a gastritídou zmizne bolesť, pálenie záhy a nepohodlie v črevách.

Hrušky možno nazvať vynikajúcim antidepresívom, pretože tí, ktorí ich pravidelne konzumujú, majú dobrú náladu a majú veselú povahu.

Antibiotikum arbutín obsiahnuté v hruškách dodáva týmto plodom antibakteriálne vlastnosti, čo priaznivo pôsobí pri liečbe niektorých ochorení. Preto sa pri boji s bakteriálnymi infekciami odporúča hrušková šťava a hruškový kompót ako všeobecný tonizujúci a vitamínový liek. Látky obsiahnuté v hruškách sú navyše výborným prostriedkom na posilnenie stien ciev.

Hrušky sú tiež výborným kozmetickým prípravkom.Dužina zo zrelého ovocia sa používa na prípravu masiek, ktoré zlepšujú pleť a dodávajú pokožke pružnosť. Stojí za zmienku, že divé hrušky sú vhodnejšie na kozmetické použitie, pretože obsahujú biologicky aktívne látky vo veľkých množstvách.

Treba poznamenať, že určité odrody hrušiek nie sú vhodné pre každého. Kyslé a kyslé plody sú teda pre telo starších ľudí ťažko stráviteľné. Preto sa takéto hrušky neodporúčajú starším ľuďom. Mladší ľudia však môžu konzumovať kyslé a kyslé ovocie na zlepšenie fungovania tráviaceho systému.

Jedinečná vláknina obsiahnutá v hruškách má tú vlastnosť, že dráždi sliznicu tenkého čreva. Preto by ste sa v obdobiach exacerbácie ochorení gastrointestinálneho traktu mali vyhýbať konzumácii hrušiek.

Diuretické, fixačné, dezinfekčné, antitusické a antipyretické vlastnosti hrušiek už dlho využíva tradičná medicína. Na liečebné účely sa využívalo nielen čerstvé, ale aj sušené ovocie. Odvarmi a šťavou z hrušiek sa liečili aj rôzne neduhy.

Je známe, že pomocou hrušiek starí arabskí lekári liečili horúčku, pľúcne choroby a hrušky používali aj na liečenie rán.

Hrušky môžu telu priniesť neoceniteľnú pomoc, no pri nesprávnej konzumácii môžu aj ublížiť. Nemali by ste jesť hrušky nalačno, ani jesť mäso po zjedení hrušiek. Neodporúča sa zapíjať tieto plody vodou, ani jesť hrušky bezprostredne po ťažkom jedle.

Na rozdiel od jabĺk sa hrušky nedajú dlho skladovať. Aby sa hrušky dlhšie nekazili, treba ich uchovávať v chlade.V každom prípade je potrebné skladované hrušky z času na čas kontrolovať a pravidelne odstraňovať pokazené plody. Trvanie skladovania hrušiek závisí od ich odrody.

Hrušky by sa nemali mraziť, pretože mrazené ovocie sa stáva nevhodným na konzumáciu.